L'espressione artistica aiuta ad esprimere emozioni, a ritrovare le proprie risorse, per affrontare al meglio anche i momenti più faticosi.
Questo non è un "momento" faticoso.
Sono anni di difficoltà mai immaginate.
In questi tempi tremendi, angoscianti, mi sono chiesta cosa posso fare.
Cosa possiamo fare.
La mia risposta è:
quello che so fare, quello che io stessa utilizzo ogni giorno
per stare meglio, per ritrovare un po' di pace e tranquillità, per tornare nel qui ed ora.
per stare meglio, per ritrovare un po' di pace e tranquillità, per tornare nel qui ed ora.
L’arte per elaborare emozioni,
comunicare, esprimere,
uscire dall’impotenza.
L’arte come alternativa
per costruire relazioni
fuori e dentro di noi,
per condividere.
Per creare.
Ho pensato ad un laboratorio creativo esperienziale, perché è un incontro di calma e tranquillità, di ascolto e di espressione di sé e delle proprie emozioni, di recupero energia.
Ricerche sull'arte visiva si sono concentrate sui suoi effetti psicologici e fisiologici, dimostrando che le attività di arte visiva hanno effetti stabilizzanti sull'individuo riducendo l'angoscia, aumentando l'autoriflessione e l'autoconsapevolezza, alterando comportamenti e schemi mentali, e anche normalizzando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo (il cosi detto ormone dello stress). Leggi di più
"TUTTI hanno la capacità di esprimere se stessi creativamente.
il prodotto è meno importante del processo creativo.
Le immagini sono “un ponte tra corpo e la mente, o tra i livelli consapevoli che processando le informazioni ed i cambi fisiologici nel corpo”.
Rispetto alle immagini mentali, FARE ARTE comporta il provare attivamente, sperimentare, o riprovare un cambiamento desiderato attraverso un disegno, dipinto, o collage; cioè un oggetto tangibile che può essere fisicamente alterato, manipolato, mostrato, conservato, utilizzato.
L’arte ha il potenziale di cambiare le vite e spesso in maniera profonda.
Quando le parole non sono sufficienti, le modifichiamo in immagini e simboli per raccontare le nostre storie.
E, nel raccontare le nostre storie attraverso l’arte, possiamo trovare una via di cura e trasformazione."
Cathy Malchiodi
"L’arte è in grado di attivare e riattivare risorse interne e potenzialità;
facilita l’elaborazione dei vissuti e delle emozioni; offre la possibilità di portarli all’esterno e comunicarli agli altri attraverso creazioni originali ed espressive."
Edoardo Giusti (1989)
Perché partecipare
- Se anche tu hai l'esigenza di uno spazio per respirare, riprendere energia e forza, per fare, per aiutarti in questi momenti terribili ed anche possibilmente, aiutare, questo evento è pensato per questi motivi.
-Questo laboratorio è un opportunità per far bene a te ed altri.
Se vorrai donare pensando alla situazione contingente in Ucraina, va bene, se hai temi che ti stanno più a cuore per motivi tuoi, sei tu che scegli a chi e quanto.
Utilizza questa consapevolezza col cuore.
Grazie per voler condividere questo invito con chi vuoi.
Quando
Sabato 12 Marzo 18.00 -20.30
ON LINE
Cosa serve
Prepara accanto a te 2-4 fogli A4 o cartoncini / forbici / pennarelli /pastelli colorati /colla
Materiali facoltativi:
perline/bottoncini/ ovatta/giornali da ritagliare
Non hai bisogno di saper disegnare
Cosa NON serve
Esperienze precedenti
Saper disegnare
Saper meditare
Cosa faremo
Dopo un breve giro iniziale di presentazioni, ti guiderò con una meditazione piacevole e rilassante per prepararti all'esplorazione creativa, dove le nostre mani saranno protagoniste.
Chi sono
Paola Bonavolontà
Ho sempre adorato i colori e la creatività in tutte le forme.
Nel creare si entra in uno spazio divertente, profondo, immenso, colorato.
Fatto di vicinanza con gli altri e di indipendenza, di apprendimento e di totale calma.
Di tempo che si dilata e di benessere totale, del corpo e della mente.
Ho ideato e condotto moltissimi laboratori esperienziali SMARTketing©, Good ARTernoon©, MeditART© CoccolArti©, ColtivARTI©, PromozionARTi© alle molte finalità e condotti attraverso una varietà di strumenti creativi e non.
Ideali per rilassarsi, ricaricarsi di energia, riscoprire la propria creatività, rinforzare l'autostima, acquisire sicurezza in vari ambiti della vita, acquisire nuove competenze.
Ad oggi ho condotto più di 1.000 ore di aula esperienziali e frontali.
Da vent’anni sono formatrice e consulente di professionisti ed imprese con percorsi e laboratori esperienziali perché adoro aiutare le persone a scoprirsi capaci ed entusiaste di sé e del proprio lavoro.
Mia formazione in breve:
Master triennale in Artcounseling,
Master triennale in Gestalt Counseling presso Aspic.
Master in Programmazione Neurlolinguistica- PNL.
Iscritta alla Reico come Counselor Formatore.
Laureata con lode in Economia e Commercio, ho ricoperto ruoli di marketing manager in multinazionali in Italia e negli Stati Uniti.
Ho tante passioni e continuo ad aggiungerne e a formarmi.
Nella mia vita, creare ogni giorno ciò che desidero, partendo anche da una matita ed un pennello.
