Come riuscire a cambiare?Ci sono "tecniche" per rimettersi in sintonia, ritrovare la pace, fare il pieno di energia?
Questa settimana ne abbiamo parlato in tanti su Vivere Sani e Belli.
L'inserto si chiama " Pensa positivo- le tecniche di auto aiuto", da un idea della giornalista Antonella De Minico che ha voluto raccogliere testimonianze ed idee per chi vuole volersi bene.
Più di 60 pagine fitte fitte dedicate a scoprire tante possibilità di vivere e ritrovare armonia.
Potrai scoprire ed approfondire l' E.F.T. - Emotional Freedom Technique, la Mindfulness, la Danza movimento terapia, il deep walking, il respiro consapevole, la visualizzazione creativa.
Chiude in bellezza l'inserto, da pagina 58 a 63, la pittura emozionale, con il sottotitolo "per vedere il mondo a colori" .
Leggi e poi immergiti nell'azione, perché nessuna "tecnica" funziona senza farla tua con l'esperienza, ed il bello che ogni volta cambia qualcosa, una sensazione, una scoperta, un volersi sempre più bene.
A ciascuno il suo sentiero di scoperta, consapevolezza, libertà di diventare se stessi, trovare il coraggio di portare avanti i propri sogni.
(se vuoi puoi unirti al gruppo di pittura il 2 Settembre. c'è ancora un posto).
