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La Poesia nel counseling

La poesia è un atto creativo che racconta all’esterno un’esperienza o un’emozione rendendola accessibile a sé e agli altri. È una forma espressiva molto vicina al sogno, utilizzata nel counseling grazie alla sua molteplicità di funzioni, dall’evocare sentimenti, stimolare l’immaginazione, riconoscere e comprendere emozioni e pensieri, favorire l’affermazione personale e la comunicazione.

Di seguito, alcune poesie che piacciono a me.

Se per un istante Dio dimenticasse che sono una marionetta di stoffa e mi regalasse un pezzo di vita, probabilmente non direi tutto quello che penso, ma sicuramente penserei molto a quello che dico.
Darei valore alle cose, non per quello che valgono, ma per quello che significano.
Dormirei poco, sognerei di piu'; capisco che per ogni minuto che chiudiamo gli occhi, perdiamo sessanta secondi di luce. Mi attiverei quando gli altri si fermano, e mi sveglierei quando gli altri si addormentano.
Ascolterei quando gli altri parlano e mi godrei un buon gelato di cioccolata.

Se Dio mi regalasse un pezzo di vita, vestirei in maniera semplice, mi sdraierei beato al sole, lasciando allo scoperto non solo il mio corpo ma anche la mia anima.

Dio mio, se io avessi un cuore, scriverei il mio odio sul ghiaccio e aspetterei l'uscita del sole. Dipingerei sulle stelle un sogno di Van Gogh, una poesia di Benedetti, e una canzone di Serrat; sarebbe la serenata che offrirei alla luna.
Annaffierei con le mie lacrime le rose, per sentire il dolore delle loro spine e l'incarnato bacio dei loro petali...

Dio mio, se avessi un pezzo di vita... non lascerei passare un solo giorno senza ricordare alla gente che le voglio bene, che l'amo. Convincerei ogni donna e ogni uomo che sono i miei preferiti e vivrei innamorato dell'amore.

Agli uomini dimostrerei quanto sbagliano nel pensare che si smette di innamorarsi quando si invecchia, senza sapere che si invecchia quando si smette di innamorarsi.
Ad un bambino darei delle ali, ma lascerei che impari a volare da solo. Ai vecchi insegnerei che la morte non arriva con la vecchiaia ma con la dimenticanza.


Tante cose ho imparato da voi, uomini...
Ho imparato che tutto il mondo vuole vivere in cima alla montagna, senza sapere che la vera felicita' e' nella maniera di salire la scarpata.
Ho imparato che quando un neonato prende col suo piccolo pugno, per la prima volta, il dito di suo padre, l'ha afferrato per sempre.
Ho imparato che un uomo ha il diritto di guardare un altro uomo dall'alto, soltanto quando deve aiutarlo ad alzarsi.
Sono tante le cose che ho potuto imparare da voi, anche se piu' di tanto non mi serviranno, perche' quando leggerete questa lettera purtroppo staro' morendo.

Dì sempre ciò che senti e fa’ ciò che pensi. Se sapessi che oggi è l’ultima volta che ti guardo mentre ti addormenti,

ti abbraccerei fortemente e pregherei il Signore per poter essere il guardiano della tua anima.
Se sapessi che oggi è l’ultima volta che ti vedo uscire dalla porta, ti abbraccerei, ti darei un bacio e ti chiamerei di nuovo per dartene altri. Se sapessi che oggi è l’ultima volta che sento la tua voce, registrerei ogni tua parola per poterle ascoltare una e più volte ancora. Se sapessi che questi sono gli ultimi minuti che ti vedo, direi "ti amo" e non darei scioccamente per scontato che già lo sai.

Sempre c’è un domani e la vita ci dà un’altra possibilità per fare le cose bene, ma se mi sbagliassi e oggi fosse tutto ciò che  ci rimane, mi piacerebbe dirti quanto ti amo, che mai ti dimenticherò. Il domani non è assicurato per nessuno, giovane o vecchio. Oggi può essere l’ultima volta che vedi chi ami. Perciò non aspettare oltre, fallo oggi, perchè se il domani non arrivasse, sicuramente compiangeresti il giorno che non hai avuto tempo per un sorriso, un abbraccio, un bacio e che eri troppo occupato per regalare un ultimo desiderio.

Tieni chi ami vicino a te, digli quanto bisogno hai di loro, amali e trattali bene, trova il tempo per dirgli "mi spiace", "perdonami", "per favore", "grazie" e tutte le parole d’amore che conosci. 

Nessuno ti ricorderà per i tuoi pensieri segreti. Chiedi al Signore la forza e la saggezza per esprimerli. Dimostra ai tuoi amici e ai tuoi cari quanto li ami".

Gabriel García Márquez

Chi sono?
Son forse un poeta?
No, certo.
Non scrive che una parola, ben strana,
la penna dell’anima mia:
"follia".
Son dunque un pittore?
Neanche.
Non ha che un colore
la tavolozza dell’anima mia:
"malinconia".
Un musico, allora?
Nemmeno.
Non c’è che una nota
nella tastiera dell’anima mia:
"nostalgia".
Son dunque... che cosa?
Io metto una lente
davanti al mio cuore
per farlo vedere alla gente.
Chi sono?
Il saltimbanco dell’anima mia.

-Aldo Palazzeschi

Durante tutto il viaggio la nostalgia non si è separata da me

non dico che fosse come la mia ombra

mi stava accanto anche nel buio

non dico che fosse come le mie mani e i miei piedi

quando si dorme si perdono le mani e i piedi

e io non perdevo la nostalgia nemmeno durante il sonno

durante tutto il viaggio la nostalgia non si è separata da me

non dico che fosse fame o sete o desiderio

del fresco nell'afa o del caldo nel gelo

era qualcosa che non può giungere a sazietà

non era gioia o tristezza non era legata

alle città alle nuvole alle canzoni ai ricordi

era in me e fuori di me

durante tutto il viaggio la nostalgia non si è separata da me

e del viaggio nulla mi resta se non quella nostalgia.

HIKMET

 

Anyway
People are unreasonable, illogical, and self-centered.
Love them anyway.
If you do good, people may accuse you of selfish motives.
Do good anyway.
If you are successful, you may win false friends and true enemies.
Succeed anyway.
The good you do today may be forgotten tomorrow.
Do good anyway.
Honesty and transparency make you vulnerable.
Be honest and transparent anyway.
What you spend years building may be destroyed overnight.
Build anyway.
People who really want help may attack you if you help them.
Help them anyway.
Give the world the best you have and you may get hurt.
Give the world your best anyway.
 

Meditations From A Simple Path
by Mother Teresa

Sono quella che sono Sono fatta così Se ho voglia di ridere Rido come una matta Amo colui che m'ama
Non è colpa mia [..] E poi Che ve ne importa a voi
Sono fatta così Chi mi vuole son qui
Che cosa ve ne importa Del mio proprio passato
Certo qualcuno ho amato E qualcuno ha amato me
Come i giovani che s'amano
Sanno semplicemente amare Amare amare...
Che vale interrogarmi
Sono qui per piacervi E niente può cambiarmi.
Jacques Prévert

 

Rimani.
Riposati.
Non temere di nulla.
Dormi stanotte sul mio cuore.

G. D'Annunzio.

 

 I bambini imparano ciò che vivono.
Se un bambino vive nella critica impara a condannare.
Se un bambino vive nell’ostilità impara ad aggredire.
Se un bambino vive nell’ironia impara ad essere timido.
Se un bambino vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.
Se un bambino vive nella tolleranza impara ad essere paziente.
Se un bambino vive nell’incoraggiamento impara ad avere fiducia.
Se un bambino vive nella lealtà impara la giustizia.
Se un bambino vive nella disponibilità impara ad avere una fede.
Se un bambino vive  nell’approvazione impara ad accettarsi.
Se un bambino vive nell’accettazione e nell’amicizia impara a trovare l’amore nel mondo.
Doret’s Law Nolte
 

SLOW DANCE

Have you ever watched kids on a merry-go-round,
or listened to rain slapping the ground?

Ever followed a butterfly's erratic flight,
or gazed at the sun fading into the night?

You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.


Do you run through each day on the fly,
when you ask "How are you?", do you hear the reply?

When the day is done, do you lie in your bed,
with the next hundred chores running through your head?

You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.


Ever told your child, we'll do it tomorrow,
and in your haste, not see his sorrow?

Ever lost touch, let a friendship die,
'cause you never had time to call and say hi?

You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.


When you run so fast to get somewhere,
you miss half the fun of getting there.

When you worry and hurry through your day,
it's like an unopened gift thrown away.

Life isn't a race, so take it slower,
hear the music before your song is over.

David L. Weatherford

DANZA LENTA

Hai mai guardato i bambini in un girotondo o

ascoltato il rumore della pioggia  quando cade a terra?
Hai mai  seguito il volo irregolare di una farfalla
o osservato il sole allo svanire della notte?
Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.


Percorri ogni giorno in volo?
Quando dici "Come stai?" ascolti la risposta?


Quando la giornata è finita,ti stendi nel tuo letto
con centinaia di pensieri futuri che ti passano per la testa?


Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.

Hai mai detto a tuo figlio, "Lo faremo domani" senza notare nella tua fretta,
il suo dispiacere?


Mai perso il contatto,
lasciato finire una buona amicizia
 perché tu non avevi mai  tempo di chiamare e dire "Ciao"?


Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.


Quando corri così veloce  per arrivare da qualche parte, ti perdi la metà del piacere di andarci.


Quando ti preoccupi e corri  tutto il giorno è come un regalo mai aperto . . .gettato via.


La vita non è una corsa.
Prendila piano.
Ascolta la musica
prima che la canzone sia finita.

 

David L. Weatherford

 
La sentenza

Ed è caduta la parola di pietra sul mio petto ancora vivo.
Non è niente, vi ero preparata,
ne verrò a capo in qualche modo .

Ho molte cose da fare oggi:
bisogna uccidere fino in fondo  la memoria,
bisogna che l’anima si pietrifichi,

bisogna di nuovo  imparare a vivere.

Se no...
l’ardente fremito dell’estate, come una festa oltre la finestra
Da tempo  presentivo questo  giorno festoso e la casa vuota.

Anna Achmatova

 

 

 

Dott.ssa Paola Bonavolontà  

Curriculum |Contatti |

Counselor ad approccio umanistico integrato.

Consulente e docente di comunicazione e marketing.

Facilita singoli e gruppi;  progetta ed eroga corsi su misura teorici ed esperenziali su team building, empowerment,

sviluppo di competenze,

self marketing.

Laureata con lode in Economia e Commercio, ha ricoperto ruoli di marketing manager in multinazionali quali Colgate Palmolive, L’Oreal, Revlon in Italia e negli Stati Uniti.

Formazione

Postuniversitaria:

Master triennale in Gestalt Counseling Professionale, Master Practitioner in PNL – Programmazione Neurolinguistica;

Hoffman Quadrinity Process, Avatar, Costellazioni Familiari, Formazione del Se, Videocounseling, Dancecounseling.

In corso Master in Artcounseling.

Iscritta al CNCP Coordinamento Nazionale Counsellor Professionisti

 

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