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quando è utile il Counseling?
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Difficoltà emotive dovute a stress,
conflitti interpersonali
familiari, di coppia o lavorativi
Cambiamenti significativi:
lavoro, famiglia,
fine di una relazione, trasferimenti città.
Sviluppo
delle
competenze:
comunicazione,
autostima,
assertività,
lavoro
di
gruppo,
gestione
dello
stress,
organizzazione,
problem
solving.
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La Poesia nel counseling |
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La poesia è un atto creativo che racconta
all’esterno
un’esperienza o
un’emozione rendendola
accessibile a sé e agli
altri. È una forma
espressiva molto vicina
al sogno, utilizzata nel
counseling grazie alla
sua molteplicità di
funzioni, dall’evocare
sentimenti, stimolare
l’immaginazione,
riconoscere e
comprendere emozioni e
pensieri, favorire
l’affermazione personale
e la comunicazione.
Di
seguito, alcune poesie
che piacciono a me. |
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Se per un istante Dio
dimenticasse che sono una marionetta di
stoffa e mi regalasse un pezzo di vita,
probabilmente non direi tutto quello che
penso, ma sicuramente penserei molto a
quello che dico.
Darei valore alle cose, non per quello
che valgono, ma per quello che
significano.
Dormirei poco, sognerei di piu'; capisco
che per ogni minuto che chiudiamo gli
occhi, perdiamo sessanta secondi di
luce. Mi attiverei quando gli altri si
fermano, e mi sveglierei quando gli
altri si addormentano.
Ascolterei quando gli altri parlano e mi
godrei un buon gelato di cioccolata.
Se Dio mi regalasse un pezzo di vita,
vestirei in maniera semplice, mi
sdraierei beato al sole, lasciando allo
scoperto non solo il mio corpo ma anche
la mia anima.
Dio mio, se io avessi un
cuore, scriverei il mio odio sul
ghiaccio e aspetterei l'uscita del sole.
Dipingerei sulle stelle un sogno di Van
Gogh, una poesia di Benedetti,
e una canzone di Serrat; sarebbe la
serenata che offrirei alla luna.
Annaffierei con le mie lacrime le rose,
per sentire il dolore delle loro spine e
l'incarnato bacio dei loro petali...
Dio mio, se avessi un pezzo di vita...
non lascerei passare un solo giorno
senza ricordare alla gente che le voglio
bene, che l'amo. Convincerei ogni donna
e ogni uomo che sono i miei preferiti e
vivrei innamorato dell'amore.
Agli uomini dimostrerei
quanto sbagliano nel pensare che si
smette di innamorarsi quando si
invecchia, senza sapere che si invecchia
quando si smette di innamorarsi.
Ad un bambino darei delle ali, ma
lascerei che impari a volare da solo. Ai
vecchi insegnerei che la morte non
arriva con la vecchiaia ma con la
dimenticanza.
Tante cose ho imparato da
voi, uomini...
Ho imparato che tutto il mondo vuole
vivere in cima alla montagna, senza
sapere che la vera felicita' e' nella
maniera di salire la scarpata.
Ho imparato che quando un neonato prende
col suo piccolo pugno, per la prima
volta, il dito di suo padre, l'ha
afferrato per sempre.
Ho imparato che un uomo ha il diritto di
guardare un altro uomo dall'alto,
soltanto quando deve aiutarlo ad
alzarsi.
Sono tante le cose che ho potuto
imparare da voi, anche se piu' di tanto
non mi serviranno, perche' quando
leggerete questa lettera purtroppo
staro' morendo.
Dì sempre ciò che senti e
fa’ ciò che pensi. Se sapessi che oggi è
l’ultima volta che ti guardo mentre ti
addormenti,
ti abbraccerei fortemente
e pregherei il Signore per poter essere
il guardiano della tua anima.
Se sapessi che oggi è l’ultima volta che
ti vedo uscire dalla porta, ti
abbraccerei, ti darei un bacio e ti
chiamerei di nuovo per dartene altri. Se
sapessi che oggi è l’ultima volta che
sento la tua voce, registrerei ogni tua
parola per poterle ascoltare una e più
volte ancora. Se sapessi che questi sono
gli ultimi minuti che ti vedo, direi "ti
amo" e non darei scioccamente per
scontato che già lo sai.
Sempre c’è un domani e la
vita ci dà un’altra possibilità per fare
le cose bene, ma se mi sbagliassi e oggi
fosse tutto ciò che ci rimane, mi
piacerebbe dirti quanto ti amo, che mai
ti dimenticherò. Il domani non è
assicurato per nessuno, giovane o
vecchio. Oggi può essere l’ultima volta
che vedi chi ami. Perciò non aspettare
oltre, fallo oggi, perchè se il domani
non arrivasse, sicuramente
compiangeresti il giorno che non hai
avuto tempo per un sorriso, un
abbraccio, un bacio e che eri troppo
occupato per regalare un ultimo
desiderio.
Tieni chi ami vicino a
te, digli quanto bisogno hai di loro,
amali e trattali bene, trova il tempo
per dirgli "mi spiace", "perdonami",
"per favore", "grazie" e tutte le parole
d’amore che conosci.
Nessuno ti ricorderà per
i tuoi pensieri segreti. Chiedi al
Signore la forza e la saggezza per
esprimerli. Dimostra ai tuoi amici e ai
tuoi cari quanto li ami".
Gabriel
García Márquez
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Chi
sono?
Son
forse un poeta?
No,
certo.
Non
scrive che una parola, ben strana,
la
penna dell’anima mia:
"follia".
Son
dunque un pittore?
Neanche.
Non
ha che un colore
la
tavolozza dell’anima mia:
"malinconia".
Un
musico, allora?
Nemmeno.
Non
c’è che una nota
nella
tastiera dell’anima mia:
"nostalgia".
Son
dunque... che cosa?
Io
metto una lente
davanti
al mio cuore
per
farlo vedere alla gente.
Chi
sono?
Il
saltimbanco dell’anima mia.
-Aldo
Palazzeschi |
Durante tutto il viaggio la
nostalgia non si è separata da
me
non dico che fosse come la mia
ombra
mi stava accanto anche nel buio
non dico che fosse come le mie mani
e i miei piedi
quando si dorme si perdono le mani e
i piedi
e io non perdevo la nostalgia
nemmeno durante il sonno
durante tutto il viaggio la
nostalgia non si è separata da me
non dico che fosse fame o sete o
desiderio
del fresco nell'afa o del caldo nel
gelo
era qualcosa che non può giungere a
sazietà
non era gioia o tristezza non era
legata
alle città alle nuvole alle canzoni
ai ricordi
durante tutto il viaggio la
nostalgia non si è separata da me
e del viaggio nulla mi resta se non
quella nostalgia.
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Anyway
People are unreasonable, illogical, and
self-centered.
Love them anyway.
If you do good, people may accuse you of
selfish motives.
Do good anyway.
If you are successful, you may win false
friends and true enemies.
Succeed anyway.
The good you do today may be forgotten
tomorrow.
Do good anyway.
Honesty and transparency make you
vulnerable.
Be honest and transparent anyway.
What you spend years building may be
destroyed overnight.
Build anyway.
People who really want help may attack
you if you help them.
Help them anyway.
Give the world the best you have and you
may get hurt.
Give the world your best anyway.
Meditations From A Simple Path
by Mother Teresa |
Sono quella che sono Sono fatta così Se ho voglia di ridere Rido come una matta Amo colui che m'ama
Non è colpa mia [..] E poi Che ve ne importa a voi
Sono fatta così Chi mi vuole son qui
Che cosa ve ne importa Del mio proprio passato
Certo qualcuno ho amato E qualcuno ha amato me
Come i giovani che s'amano
Sanno semplicemente amare Amare amare...
Che vale interrogarmi
Sono qui per piacervi E niente può cambiarmi.
Jacques Prévert
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Rimani.
Riposati.
Non temere di nulla.
Dormi stanotte sul mio cuore.
G. D'Annunzio.
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I bambini imparano ciò che vivono.
Se un bambino vive nella critica impara a condannare.
Se un bambino vive nell’ostilità impara ad aggredire.
Se un bambino vive nell’ironia impara ad essere timido.
Se un bambino vive nella vergogna impara a sentirsi colpevole.
Se un bambino vive nella tolleranza impara ad essere paziente.
Se un bambino vive nell’incoraggiamento impara ad avere fiducia.
Se un bambino vive nella lealtà impara la giustizia.
Se un bambino vive nella disponibilità impara ad avere una fede.
Se un bambino vive nell’approvazione impara ad accettarsi.
Se un bambino vive nell’accettazione e nell’amicizia impara a trovare l’amore nel mondo.
Doret’s Law Nolte |
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SLOW DANCE
Have you ever watched kids on a merry-go-round,
or listened to rain slapping the ground?
Ever followed a butterfly's erratic flight,
or gazed at the sun fading into the night?
You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.
Do you run through each day on the fly,
when you ask "How are you?", do you hear the reply?
When the day is done, do you lie in your bed,
with the next hundred chores running through your head?
You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.
Ever told your child, we'll do it tomorrow,
and in your haste, not see his sorrow?
Ever lost touch, let a friendship die,
'cause you never had time to call and say hi?
You better slow down, don't dance so fast,
time is short, the music won't last.
When you run so fast to get somewhere,
you miss half the fun of getting there.
When you worry and hurry through your day,
it's like an unopened gift thrown away.
Life isn't a race, so take it slower,
hear the music before your song is over.
David L. Weatherford |
DANZA LENTA
Hai mai guardato i bambini in un girotondo o
ascoltato il rumore della pioggia
quando cade a terra?
Hai mai seguito il volo irregolare di una farfalla
o osservato il sole allo
svanire della notte?
Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.
Percorri ogni giorno in volo?
Quando dici "Come stai?"
ascolti la risposta?
Quando la giornata è finita,ti stendi nel tuo letto
con centinaia di pensieri futuri
che ti passano per la testa?
Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.
Hai mai detto a tuo figlio,
"Lo faremo domani"
senza notare nella tua fretta,
il suo dispiacere?
Mai perso il contatto,
lasciato finire una buona amicizia
perché
tu non avevi mai tempo
di chiamare e dire "Ciao"?
Faresti meglio a rallentare, non danzare così veloce, il tempo è breve, la musica non durerà.
Quando corri così veloce
per arrivare da qualche parte,
ti perdi la metà del piacere di andarci.
Quando ti preoccupi e corri
tutto il giorno è come un regalo mai aperto . . .gettato via.
La vita non è una corsa.
Prendila piano.
Ascolta la musica
prima che la canzone sia finita.
David L. Weatherford
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| La sentenza Ed è caduta la parola di pietra sul mio petto ancora vivo.
Non è niente, vi ero preparata,
ne verrò a capo in qualche modo .
Ho molte cose da fare oggi:
bisogna uccidere fino in fondo la memoria,
bisogna che l’anima si pietrifichi,
bisogna di nuovo imparare a vivere.
Se no...
l’ardente fremito dell’estate, come una festa oltre la finestra
Da tempo presentivo questo giorno festoso e la casa vuota.
Anna Achmatova |
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Dott.ssa Paola Bonavolontà
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Counselor ad approccio umanistico integrato.
Consulente e docente di comunicazione e marketing.
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Facilita singoli e
gruppi; progetta ed eroga corsi su misura
teorici ed esperenziali
su
team
building, empowerment,
sviluppo di
competenze,
self
marketing.
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Laureata con lode in Economia e Commercio, ha ricoperto ruoli di marketing manager in multinazionali quali Colgate Palmolive, L’Oreal, Revlon in Italia e negli Stati Uniti. |
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Formazione
Postuniversitaria:
Master triennale in Gestalt Counseling Professionale, Master Practitioner in PNL – Programmazione Neurolinguistica;
Hoffman Quadrinity Process, Avatar,
Costellazioni Familiari,
Formazione del Se, Videocounseling, Dancecounseling.
In corso Master in Artcounseling.
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Iscritta
al CNCP Coordinamento Nazionale
Counsellor Professionisti |
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counseling |
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colloqui individuali
anche telefonici.

3932206505
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