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Risolvere i problemi

Il tempo può risolvere molti problemi.
Ma quelli che il tempo non può risolvere, li dobbiamo risolvere da soli.


Dance Dance Dance- Haruki Murakami
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Ricette Per Essere Felici

Come potrei definire in termini positivi la felicità?
Questo concetto, astratto fino al midollo, è impossibile descriverlo totalmente.
Per farlo devo aggirare l'ombra che incorpora il concetto.

Ed ecco la definizione: "Felicità è essere ogni giorno meno angosciati".

Posso tentare di offrire qualche consiglio senza essere giudicato un illuso.

1. Quando dubiti se agire, tra fare e non fare, scegli di fare. 
Se sbaglierai ti sarai fatto almeno una esperienza.

2. Ascolta di più il tuo intuito che la tua ragione. 
Le parole forgiano la realtà ma non sono la realtà.


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Arte per migliorare la vita




L’arteterapia è basata sull’idea che il processo creativo nel fare arte è curativo e migliorativo della vita ed è una forma di comunicazione non verbale di pensieri ed emozioni (American Art Therapy Association, 1996).

Come altre forme di psicoterapia e counseling, è utilizzata per incoraggiare la crescita personale, aumentare la conoscenza di sé e sostenere nelle riparazioni emozionali ed è stato utilizzato in una larga varietà di setting con bambini, adulti, famiglie e gruppi.

E’ una modalità che può aiutare persone di ogni età a creare significato e raggiungere insight, trovare sollievo da emozioni travolgenti o traumi, risolvere conflitti o problemi, arricchire la vita quotidiana, e raggiungere un aumentato senso di benessere
(Malchiodi, 1998).

L’arteterapia sostiene che tutte le persone hanno la capacità di esprimere se stessi creativamente e che il prodotto è meno importante del processo creativo coinvolto.
Il focus del terapeuta non è specificatamente sul merito estetico di fare arte ma sul bisogno che la persona esprime.

da: Manuale di Arteterapia di C.Malchiodi

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